Formda kalmak denilince akla ilk olarak spor salonlarına gitmek, sıkı diyetler uygulamak gibi yöntemler gelir. Ancak fazla kilolarınızdan kurtulmanız ve formunuzu korumanız için uygulaması çok zaman almayan pratik püf noktalar da var. İşte size tavsiye edebileceklerimden bazıları;

Yoğun iş temposu,stresli geçen okul hayatı ve ev yaşantısı,çoluk çocuk,aşk meşk meseleleri derken mutlu olmak için aslında ne kadar çok sebebimiz olduğunu unuttuk bugünlerde…