SAĞLIK -- 7 Ekim 2022

SİYAH SARIMSAĞIN MUCİZEVİ FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR

Magazinizmir

Avrupa Birliği (AB) nezdinde tescilli ve Kastamonu'nun Taşköprü ilçesinde yetiştirilen sarımsaklarımız, fermantasyon sürecinden geçirilerek Siyah Sarımsak halini alıyor. Artık bir çok kişinin beslenme listesine eklenen bu mucize ürünün içerisinde yüksek miktarda Manganez, Kalsiyum, Fosfor, Selenyum, Vitamin B6 ve Vitamin C bulunuyor.

Siyah sarımsağın sayısız faydasının yanında, beyaz sarımsaktan 2 kat daha fazla antioksidan içeriyor olması vücuttaki serbest radikalleri azaltarak, süperoksit dismutaz, katalaz gibi antioksidan enzimlerinin etkinliğini de arttırıyor. Bu sayede diyet listelerimiz için önemli bir besin halini alıyor. Sağlıklı beslenme alışkanlığında farklı tatlara yer verilmesi, günlük besin ihtiyaçlarının karşılanması ve güzelliğin içten desteklenmesi gerektiğini vurgulayan Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Başak İnsel ile birlikte beslenme listelerinde siyah sarımsağın önemini sizlerle paylaşmak istiyoruz.

Siyah sarımsak nedir, diyette nasıl kullanılmalı?
Sağlıklı beslenmede ki yeri nedir? Besin değer oranları yeterli mi?
Spor yapan ve sağlık beslenen kişiler listelerine eklemeli mi? Ne kadar tüketilmeli?
Farklı lezzete sahip olan siyah sarımsağı nasıl kullanabilir? Hangi besinler ile bir arada tüketebiliriz?

Benzer Haberler