Smoothie Tarifi

İşte size yaz mevsiminde hem sağlıklı hem serinletici bir çözüm: Smoothie



Bir Smoothie elde edip içmek için gerekli malzemeler:

1 adet buzdolabı

1 adet blender

Yoğurt ya da süt ya da dondurma

Sevdiğiniz taze meyveler

En az 1 adet ağız (dudaklı olmasına dikkat edin)

Evet, gerekenler bu kadar. Taze meyveleri, süt ya da yoğurt ile birlikte blender'dan geçiriyorsunuz. Sonra da soğuması için buzdolabına koyuyorsunuz. Dilediğiniz soğukluğa gelince de dudaklı ağzınızın yardımı ile içip serinliyor, aynı ağzın yardımı ile "Ohh" da diyebiliyorsunuz.

Smoothie; kıvamlı bir içecek ve besleyici değerleri de işte ortada...

Ekstra şeker katmadan da hazırlanabildiği için, diyet yapan ya da yaptığını düşünerek kendini kandıran üyelerimiz için de ideal... Zira içeceğinizi tatlandırmak için şeker yerine bal katarak, daha da sağlıklı bir hale getirebiliyorsunuz. 

  • PAYLAŞ:

BENZER HABERLER

ETİKETLER Smoothie, Smoothie tarifi , Smoothie nasıl yapılır, Smoothie yapımı, Smoothie hakkında