Fazla Su Yaralı mı? Zararlı mı?

Uzmanlar suyun insan için önemini her geçen gün daha fazla belirtmekte ve vazgeçilmez bir unsur olduğunu söylemektedirler.



Bir insan yemek yemeden bir haftadan daha uzun bir süre yaşarken, su içmeden sadece bir kaç gün yaşayabilir. İnsanlar vücutlarında bulunan suyu başta terleme, idrar ve solunum yoluyla kaybetmektedirler. Normal bir insanın, normal koşullarda vücudunun ihtiyaç duyduğu su miktarı 2 litre civarındadır. Fakat aşırı sıcaklarda bu ihtiyaç 2 litrenin üzerine çıkmaktadır. İnsanın günde kaybettiği su miktarı kadar vücuduna su alması gerekmektedir. Bu olay insanlar için hayati bir öneme sahiptir. Son yıllarda insanlar diyet, cilt güzelliği gibi sebeplerden 4 litre üzeri su tüketimine yönlendirmeye çalışılmaktadır. Fakat böbrekler su atma kapasitesinin üzerinde su almaya başladıktan sonra atamadı fazla su kanda birikmekte ve bu olayın sonucunda kan hücrelerinde değişikliklere neden olarak 'hipoatremi' ye neden olmaktadır. Bu hastalıkla beraber kandaki sodyum değeri düşmeye başlar ve insan vücudu bu biriken suya tepki vermeye başlar. Bu tepkiler: bulantı, kusma, halsizlik, beyin ödemi, bilinç değişiklikleri ve son aşamada koma ile gelen ölümlere sebep olmaktadır. Özellikle uzmanlar böbrek yetmezliği çeken hastaların vücutlarına gereğinden fazla su almamaları gerektiğini bunun sonucunda zehirlenme olayları yaşayabileceklerini söylemektedirler.

  • PAYLAŞ:

BENZER HABERLER

ETİKETLER su içmenin yararları, su içmenin zararları, su içmek, fazla su, sağlıklı yaşam