Doğru Beslenerek Bronzlaşmak Mümkün Mü?

Yaz mevsimiyle sıcaklığın kendini iyice hissettirmeye başladığı şu günlerde hayalini kurduğunuz bronz ve parlak bir tene doğru beslenerek sahip olabilirsiniz. Nasıl mı?



Vücutta melanin sentezi salgılayan besinler tüketerek! İşte o besinler...

Karpuz: Ferahlatıcı bir yaz meyvesi olan karpuz aynı zamanda C vitamini de içeriyor.
Kavun: Tatlı tadı ile yaz meyvelerinin en sevilenlerinden biri olan kavun, yüksek karoten içeriği ile bronzlaştıran besinlerin başında geliyor
Kayısı: Aynı zamanda kabızlığı önleyici etkisi var ve yüksek potasyum içeriği ile kas kramplarını engelleyici etkiye de sahip.
Şeftali: Bronzlaştırmanın yanında, yaz ishallerine karşı koruyucu etkisi var.
Havuç: Yüksek karoten içeriği sebebi ile bronzlaştırıcı besinler listesinin en başında yer alıyor.
Peynir: İyi bir kalsiyum kaynağı olan peynirin bronzlaştırmayı hızlandırıcı etkisi olduğu biliniyor.
Ispanak: Aynı zamanda iyi bir folik asit kaynağıdır.

  • PAYLAŞ:

BENZER HABERLER

ETİKETLER yenilen besinlerle bronzlaşmak mümkün mü, bronz olmak için, bronz olmak için ne yemeli, gıdayla bronzlaşılır mı, bronz olmak için ne yapmalı